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动感单车


动感单车(英文名:SPINNING),健身室常见运动器材,类似单车,是一个有把手、脚踏板和鞍座但是没有轮胎的器械。

锻练者可以通过调节脚踏速度和阻力,以控制自己的心跳率,并达到改善心肺功能和减肥消脂的效果。

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